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"Je cours pour ma forme" est de retour

12/02/2024
Pas besoin d'être sportif, pas besoin de savoir courir, ce programme d'initiation à la course à pied s'adresse à tout le monde !
Destiné aux novices et aux initiés, ce projet a pour principal objectif de prendre du plaisir dans ses baskets. 
Encadré par des animateurs diplômés, ce programme se déroule sur 12 semaines, à raison de 3 séances par semaine (pour les débutants). 

Deux niveaux sont proposés : 
  • Le 1er : au terme des 12 semaines, vous serez capable de courir durant 40 minutes et/ou de parcourir 5 kilomètres. 
  • Le 2ème : au terme des 12 semaines, vous serez capable de courir durant 1 heure et/ou de parcourir 10 kilomètres. 

Sur les 3 séances hebdomadaires, une est encadrée par nos animateurs tous les mardis à 19 heures. Les deux autres sont à réaliser librement. 

Le P.A.F, couvrant les frais d’assurance (R.C) et le matériel, est de 10 € et est à régler lors de la 1ère séance. 

A l’agenda : 
  • Mardi 12 mars à 19h au Rugby Club Soignies : Séance de d’infos, remise du matériel & présentation de l’équipe d’animation 
  • Mardi 19 mars à 19h au Rugby Club Soignies : 1ère séance (pour les 2 niveaux). 

Vous souhaitez déjà vous inscrire ? 
Envoyez vos coordonnées complètes (nom, prénom, date de naissance et adresse postale) à sports@soignies.be !




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